Gra w piłkę nożną jest świetną formą aktywności. Wzmacnia serce, płuca i mięśnie, zwiększa ruchomość stawów, poprawia zwinność i gibkość, a także hartuje organizm. Przynosi również korzyści pozazdrowotne: uczy współpracy w grupie oraz obowiązkowości. Przekonują się o tym nasi chłopcy.
Godzina spokojnej jazdy na rowerze pozwala spalić około 500 kalorii. I to bez większego wysiłku! Czy może być przyjemniejszy sposób na utrzymanie ładnej figury? Dzisiaj dziewczyny z grupy 2 przejechały 32 km.!!!!! Niezły wysiłek prawda? Dziękujemy panu Markowi za motywację do dbałości o dobrą kondycję:)
Trening na korcie uważamy za bardzo udany. Dziękujemy Pani Maju oraz Soroptimist Wrocław za możliwość nauki gry w tenisa ziemnego.
Iga Świątek osiągnęła największy sukces w historii polskiego tenisa (i jeden z największych w historii naszego sportu w ogóle). W erze nowożytnej w finale turnieju wielkoszlemowego przed nią grała wśród Polek tylko Agnieszka Radwańska – była w finale Wimbledonu, ale przegrała z Sereną Williams. Największy polski tenisista Wojciech Fibak grał w wielkoszlemowym turnieju najwyżej w […] Czytaj dalej
Bardzo proste. Dają siłę, odprężenie, wysmuklają ciało. A to odwdzięczy się dobrym zdrowiem, co szczególnie jest potrzebne jesienią, w okresie dojrzewania i na przekór pandemii. Oczywiste. Co ważne, takie zajęcia odbywają się w grupie, są skutecznym motywatorem do tego, by trening wykonać porządnie. Nie ma szans, że odpuścisz – nad właściwą intensywnością ćwiczeń czuwa bowiem […] Czytaj dalej
Miło nam poinformować że zajęcia tańca afrykańskiego przynoszą coraz lepsze efekty. Zajęcia poprowadzi dla dziewcząt instruktorka p. Magda, która może nas uczyć dzięki grantowi wygranemu przez naszą koleżankę Elżbietę Kocimską-Zych, a sfinansowanemu przez Stowarzyszenie Soroptimist International Pierwszy Klub we Wrocławiu w ramach Konkursu Grantowego Edycja IV jesienna. P. Magda uczy dwie grupy tańca i śpiewu, […] Czytaj dalej
Sport daje wiele korzyści zdrowotnych, polepsza nastrój, pomaga utrzymać szczupłą sylwetkę, a nawet poprawia naszą zdolność komunikowania się w grupie. Każdy z nas jest inny, każdy ma inną osobowość, inne zainteresowania i upodobania. Dzięki finansowemu wsparciu z projektów nasza młodzież uczestniczy w szeregu różnorodnych zajęć. Dla dziewcząt fitness, dla wszystkich siłownia. Pod okiem profesjonalnych instruktorów mogą […] Czytaj dalej
Na pierwszy rzut oka widać zwinność, gibkość i usportowienie dziewcząt. Dzięki stałym zajęciom rozwijającym kulturę fizyczną można dojść do wniosku, że fajnie jest być zdrowym, sprawnym i umieć sobie wypełnić czas wolny.
Wiadomo, na telefonie sobie pograć czy konsoli szczególnie lubimy, ale dżentelmeńske rozrywki też nie są nam obce. Turnieje szachowo-warcabowe są u nas tradycją od co najmniej szesnastu lat. I mimo, że dzieciaki i ich zainteresowania się zmieniają, to nadal lubią (i potrafią! ) zmierzyć się ze sobą w tradycyjny sposób.